ソリ遊び❄️

 先日積もった雪でソリ遊びをしました！！

福知山だからこそ出来る遊びです😁

もちろん！遊んだ後はしっかり練習もしました⚾️

中学生練習参加について⚾️

 ２月３日（土）・４日（日）・１１日（日）・１２日（祝）・１７日（土）・１８日（日）中学生の練習参加をお待ちしております⚾️

※１７日（土）・１８日（日）は試合等で予定変更の可能性もあります・・・。

集合：８時３０分

練習時間：９時〜１３時頃

練習内容：冬のトレーニング💪

練習内容は実践等ではなく冬のトレーニングとなります。（バッティング・守備の基礎練習も含む）

「成美の冬の練習はどんな事をしているのかな？」

「シーズン前に１度体験に行きたいな」とお考えの方は是非ご参加ください！

天候によって急な予定変更もございますので参加希望の方は必ず

090-3184-4511 　監督　長野までご連絡ください。

ご参加お待ちしております😊

雪☃️❄️

 ついに今年も福知山に寒波がやってきました☃️

今年は暖冬のおかげで大雪は無いかな😙？と期待していましたが💬

昨日から降り続いた雪・・・朝には真っ白でした💭

みんなでグラウンドのネットの雪おろしへ❄️

都会から来た１年生は嬉しそうでした😮😮😮

雪でなかなかグラウンド練習は出来ませんが、、、出来ることをコツコツと！

モチベーションを上げて頑張りましょう💪💪💪

栄養指導✏️🍚

 先日、Kentaiの江崎様に栄養指導をしていただきました。

アスリートに必要な栄養素や睡眠の重要性などを再確認することができました。

特に今は体を大きくする・強くするために非常に大切な期間です。

沢山トレーニングをしても、良い食事・睡眠をとらないと意味がありません！

学んだことを実際に行動に移し、春・夏のパフォーマンスに繋げていきましょう！

貴重なお時間、ありがとうございました😌

2024年Start⚾️

 新年あけましておめでとうございます🎍

本校女子野球部も６日（土）よりスタートしました⚾️

地元の一宮神社へ参拝し、目標はもちろん「日本一」！！！

シーズンオフのこの期間を大切に、レベルアップしましょう！

みなさま、今年も本校女子野球部の応援よろしくお願い致します😌